Almindelige spørgsmål og svar

Overgangsalderen, der sommetider også kaldes for klimakteriet, er en fase i enhver kvindes liv, hvor hormonniveauerne begynder at falde, og menstruationerne til sidst ophører.¹

I 50-årsalderen har alle kvinder nedsat hormonproduktion fra æggestokkene. Det medfører, at menstruationerne ophører, hvilket kaldes menopausen. Overgangsalderen, også kaldet for klimakteriet, varer cirka 5 til 10 år før og efter menopausen og er hos mange kvinder præget af kropslige og psykiske gener.¹

VMS, eller vasomotoriske symptomer, er den medicinske betegnelse for de hedeture og den nattesved, som op mod 80 % af alle kvinder oplever i forbindelse med overgangsalderen.²

Et af de første tegn er, at menstruationerne begynder at blive mere uregelmæssige. I starten kommer de ofte med tættere interval og derefter sjældnere og til sidst slet ikke.^1,3

Nej. Menopause er en klinisk definition, der fastslås 12 måneder efter menstruationernes ophør. VMS er hedeture og nattesved i forbindelse med overgangsalderen.^2,3

Nej, det er det samme. Begge symptomer er kendetegnet ved en pludselig og intens følelse af varme i ansigtet, på halsen og i brystet, som kan være ledsaget af svedeture, rødme i huden, kulderystelser og hjertebanken. Nattesved er blot et andet navn for de hedeture, der opstår mens du sover. Hedeturene og nattesveden varer normalt mellem 1 og 5 minutter.^2,4

Forskningen har endnu ikke klarlagt, hvad der gør, at man rammes af hedeture og nattesved, også kaldet for VMS (vasomotoriske symptomer) i overgangsalderen. Man ved dog, at VMS har sin oprindelse i den del af hjernen, der kaldes for hypothalamus, som regulerer kroppens temperatur. For at få styr på den indre termostat er kroppen afhængig af, at der er balance mellem hormonet østrogen og et stof i hjernen, der kaldes for neurokinin B.^2,5,6

Denne balance forstyrres i forbindelse med overgangsalderen, hvor niveauerne af østrogen falder. Dette medfører, at hypothalamus fejlagtigt signalerer, at kroppen er varm, selvom den ikke er det, og udløser derfor hedeture og nattesved for at køle kroppen ned.^7,8

Ja, der findes flere receptpligtige lægemidler mod hedeture. Tal med din læge om hvilke behandlingsmuligheder, der kan være aktuelle for dig.

Ja, i dag kan man få både kosttilskud, plantebaseret medicin og naturmedicin, der bruges mod hedeture og nattesved i forbindelse med overgangsalderen. Det kan købes i helsekostforretninger og på apoteket, men er ikke godkendt eller evalueret af Det Europæiske Lægemiddelagentur (EMA).^9,10

Tal altid med din læge om hvilken anden medicin, kosttilskud eller naturmedicin, du tager.¹⁰

Ja. 94 % af alle de kvinder, der rammes af VMS (vasomotoriske symptomer) i overgangsalderen, fortæller, at symptomerne påvirker deres søvn. 69 % fortæller, at VMS påvirker deres koncentrationsevne og 69 % fortæller, at symptomerne påvirker deres arbejde.¹¹

Op mod 80 % af alle kvinder rammes af VMS (vasomotoriske symptomer), og det gør hedeture og nattesved til et af de mest almindelige symptomer i forbindelse med overgangsalderen.^2,12

Alle kvinder er forskellige, men for de fleste varer VMS (vasomotoriske symptomer) i overgangsalderen i cirka 7 år. Hos nogle kan symptomerne vare længere end 10 år.¹³

Problemer med hedeture og nattesved, også kaldet for VMS (vasomotoriske symptomer), opstår som regel i forbindelse med, at man kommer i overgangsalderen. Tidspunktet varierer fra person til person. Sommetider starter symptomerne allerede før 40-årsalderen, eller op til 10 år før menstruationerne ophører.^3,13

Ja, og der findes også en medicinsk betegnelse for det: VMS (vasomotoriske symptomer) i forbindelse med overgangsalderen.²

En hedetur kan være ledsaget af hjertebanken, svedeture, rødme i huden og kulderystelser. Det er et faktum, at VMS (vasomotoriske symptomer) kan øge hjertefrekvensen fra 7 til 15 slag i minuttet.^2,4,9

Studier gennemført for nyligt viser, at omfanget og sværhedsgraden af VMS (vasomotoriske symptomer) i overgangsalderen kan bruges til at forudsige fremtidige helbredsproblemer, blandt andet forringet hukommelse, hjerte-kar-sygdom og knogleskørhed.¹⁴

Tal med lægen, hvis du oplever, at VMS påvirker dit helbred.

Nyere studier viser, at alkohol og for meget sukker og fedt kan øge risikoen for VMS (vasomotoriske symptomer) i forbindelse med overgangsalderen. Tal med din læge, hvis du har spørgsmål vedrørende din kost, og hvad du skal tænke på.²

Har man nemt ved at få det varmt, anbefales det som regel at bruge let tøj i flere lag i naturlige materialer, for eksempel bomuld eller hør. I dag kan man endda få tøj med specielle fugttransporterende egenskaber, der tørrer hurtigt. At investere i en bærbar vifte/blæser og holde sig til kolde, alkoholfrie drikke er andre gode råd, som kan hjælpe.⁹

Få din læge til at anbefale, hvordan du kan håndtere hedeture og nattesved.

Overgangsalderen, eller klimakteriet, som det også kaldes, består af tre faser: perimenopausen (også kaldet for præklimakteriet), menopausen og postmenopausen. Perimenopausen er den tid, hvor du begynder at opleve, at menstruationerne bliver mere uregelmæssige på grund af de faldende hormonniveauer. Menopause er betegnelsen for det tidspunkt, hvor der er gået 12 måneder uden menstruationer, og postmenopause er tiden efter menopausen.³